Zwischen Esoterik, Instagram und indischer Nostalgie ist oft nicht mehr so klar, was Yoga eigentlich ist, was der Kern, der einende Aspekt all dieser facettenreichen, auf Andersartigkeit bedachten Ausprägungen. Diese Frage werde ich auch nicht lösen. Nur meine Sicht auf Yoga Philosophie kann ich teilen.
Yoga Philosophie aus einer persönlichen Perspektive
Yoga ist für mich die Basis. Ein Ort an dem ich mit mir in Einklang komme. Bewusstsein für den Zustand von Körper, Geist und Seele schaffe. Mir geht es um das Gefühl, in mir eine Heimat gefunden zu haben, einen soliden Startpunkt für alle weiteren Abenteuer des Lebens festzulegen. Hierhin kann ich zurück, wenn es heißt, alles nochmal auf Anfang zu setzen.
Yoga Unterricht
Ich bin um das Wesentliche bemüht. Eine klare Linie. Nur was ich selbst verstanden habe und für mich auf weltlicher und spiritueller Ebene Sinn macht, kann ich guten Gewissens weitergeben. Auf behutsame Weise versuche ich Impulse zu geben, die tiefer gehen. Meine Praxis beginnt beim Körperlichen, denn erst wenn hier Ruhe einkehrt, kann auch der Gedankenfluss zur Ruhe kommen und das ist es, worum es im Yoga geht. Zumindest nach Patanjali. Yogash: chitta vritti nirodha. (Yoga ist: die Gedanken zur Ruhe zu bringen.)
Ursprung – ein Yogaweg
Yoga hat ganz klar die Wurzeln in Indien und geht dort auf eine lange Tradition zurück. Wenn es etwas gibt, dass Yoga von Anfang an zugeschrieben werden kann, ist es Vielseitigkeit. An mehreren Orten in Indien entstanden teils gleichzeitig und unabhängig voneinander verschiedene Ansätze sich selbst näher zu kommen. Es gibt also schon im Ursprung nicht den Yoga. Um eine Vorstellung zu bekommen, was euch in meinem Unterricht erwartet, ist meine eigene Geschichte, mein Yogaweg wahrscheinlich sehr viel aussagekräftiger.
Meine Reise begann so richtig bei Nancy Striehn. Mit der Beweglichkeit eines alten Mannes Anfang 20 auf der Matte startend, hab ich gemerkt, dass da mehr als nur körperliche Übungen drin sind. An meine Schweiß getränkte Matte kann ich mich noch erinnern, als wäre es gestern gewesen. Nancy meinte, noch bevor ich darüber nachdachte, dass ich mal ein guter Lehrer werde. Eine Weile später hatte ich dann tatsächlich meinen YA 200+h Abschluss mit Auszeichnung von Spirit Yoga Berlin in der Tasche. Seit dem unterrichte ich u.a. dort. Aktuell schreibe ich meine Abschlussarbeit für die YA 500+h Ausbildung. Zusätzliche Qualifikationen habe ich im Bereich Personal Yoga Training, Thai-Yoga-Massage, Handstand/Armbalancen und Traumasensiblen Yoga (TSY) eingesammelt. Mein Fokus liegt auf einem ruhigen, klaren und mitunter fordernden Yoga.