Unser Körper ist das Zuhause unserer Gedanken und unseres Geistes. Er ist die Basis unseres Daseins. Der Wohlfühlort, von dem aus uns das Leben vollends ergreifen kann. Doch nicht immer ist diese Heimat so stabil, wie wir es uns wünschen. Gewohnheiten schleifen sich ein, unbewusst werden wenig förderliche Automatismen antrainiert und irgendwann können wir nicht mehr leugnen, dass wir eigentlich mehr von uns erwartet haben. Lass mich dir eine Hand reichen und gemeinsam Ordnung reinbringen oder auf dem Chaos surfen lernen. Gerne breche ich mit dir auf zu neuen Ufern und unterstütze dich beim Bau eines Fundaments, mit dem du Spaß haben kannst und auf das Verlass ist. Auf das du mit Blick in den Spiegel sagen kannst mittendrin statt nur dabei.
Yoga oder Art du Déplacement?
Mein Angebot ist recht vielfältig und gerne erarbeite ich mit dir eine individuelle Stategie. Damit du aber eine Vorstellung der Möglichkeiten hast, sind hier ein paar Anregungen.
Yoga ist ein guter Weg, um eine gesunde und ausgewogene körperliche Basis zu schaffen. Sanft aber fordernd kommt der Körper in Bewegung und der Geist zur Ruhe. Ob ihr auf der Suche nach Klarheit für einen überfrachteten Geist seid, tiefer ins Yoga einsteigen wollt oder einfach fit werden möchtet, wir werden Wege finden (Massage im Shavasana inkl.).
Art du Déplacement (ADD) ist Training mit dem eigenen Körpergewicht. Trainiert wird draußen. Der Ort ist sehr flexibel. Neben einem anderen Blick auf die Möglichkeiten der Stadt bietet ADD vorallem ein natürliches, auf ein urbanes Umfeld angepasstes Ganzkörpertraining. Ziel ist ein starker Geist in einem starken Körper.
Natürlich ist auch ganz klassisches Fitnesstraining mit mir möglich, aber vertraut mir, unkonventionell macht mitunter mehr Spaß und ihr werdet nicht weniger fit.
Preise für Personal Training in Potsdam
Die Preise beziehen sich auf den Raum Potsdam. Angrenzende Gebiete sind ebenso möglich. Dann müssen wir nur individuell etwas ausmachen.
60 Minuten = 70 €
90 Minuten = 100 €
120 Minuten = 120 €
Kennlernangebot 50€/h für den ersten Termin
Yoga-Privatstunden können bei dir Zuhause stattfinden oder ich organisiere einen Raum (Extrakosten). ADD findet draußen statt. Ich schlage dir einen Ort in deiner Nähe vor. Grundlagenfitness ist flexibel. Draußen, bei dir oder im gemieteten Raum.